Living Well, ACTually

La contaminación conductual es un derrame entre momentos: el minuto previo no se disipa y su impulso conductual se filtra en el siguiente, reconfigurando la interacción antes de que el contexto se registre.

We’ve been taught to edit emotion — to replace stress with calm, worry with logic, sadness with a smile. The Emotion Editor explores why forcing yourself to feel better rarely works, and how letting feelings be, rather than trying to fix them, leads to real emotional balance.

Nos enseñaron a editar las emociones — a cambiar el estrés por calma, la preocupación por lógica, la tristeza por una sonrisa. El Editor Emocional muestra por qué forzarte a sentirte mejor rara vez funciona, y cómo dejar que las emociones sean puede abrir paso a un verdadero equilibrio emocional.